표준체중 계산기 (Devine·Robinson·Miller·Hamwi)

4가지 공식과 BMI 범위

키와 성별을 입력하면 Devine·Robinson·Miller·Hamwi 공식의 이상체중 추정치를 보여줍니다 — 임상 용량 계산과 피트니스에서 쓰이는 고전 공식입니다. 함께 BMI 18.5~24.9에 해당하는 건강 체중 범위도 표시합니다.

목표가 아닌 범위

이 공식들은 약물 용량 계산용으로 만들어져 키당 하나의 값을 주지만, 실제 건강 체중은 체격·근육·체성분에 따라 달라지는 범위입니다. 숫자는 목표가 아닌 대략적 참고로 쓰세요. 모든 계산은 브라우저에서 이뤄집니다.

이 네 공식은 당신을 위해 만들어진 게 아닙니다

Devine·Robinson·Miller·Hamwi는 모두 임상에서 나왔고, 그중 가장 오래됐고 여전히 가장 많이 인용되는 Devine은 1974년에 약물 용량을 정하려고 발표된 것입니다. 누가 몇 kg이어야 하는지를 말하려던 게 아닙니다. 네 공식의 모양은 같습니다. 5피트에서의 기준 체중에, 그보다 큰 1인치마다 정해진 양을 더합니다. 체형·근육·나이·건강 상태에 대한 항은 하나도 없습니다. 키가 같으면 다른 무엇이 달라도 같은 답이 나옵니다.

BMI 범위가 더 정직한 숫자입니다

네 값 옆에는 그 키에서 BMI 18.5~24.9에 해당하는 체중 범위가 함께 나옵니다. 한 점이 아니라 구간이고, 임상에서 건강 체중을 말할 때 실제로 쓰는 것이 이쪽입니다. 네 공식은 대개 그 구간의 아래쪽 절반에 떨어집니다. 5피트 미만 키에서는 공식을 아래로 연장하지 않습니다. 맞춰진 데이터 범위를 넘겨 직선을 이으면 어떤 자료도 뒷받침하지 않는 체중이 나오기 때문입니다. 이 경우 기준 체중을 보여주고 그렇다고 표시합니다.